臺灣女子 57 公斤級的「柔道女王」連珍羚，19 日在中和迪卡儂辦理生涯第一場公開分享與教學課，現場吸引臺大、政大等各大院校柔道社團員參與，珍羚教學親自示範柔道基礎入門護身倒法，老、中、青、幼等各年齡層學員化作粉絲與偶像互動熱絡，且參與學員個個有備而來，與柔道奧運國手過肩摔，帶給喜愛柔道的民眾難得的運動體驗。

連珍羚指導學員護身倒法的技巧。圖/新北市政府體育處

柔道生涯旅日 13 年的連珍羚，是日本小松會社女子柔道隊的選手也是隊長，小松會社成立已超過百年，是一間製造專業工程機械的公司，珍羚在會社除了柔道練習外，也是會社正式員工，在健康安全部門負責行政事務的工作，公司對於職業運動選手的栽培，提供完善的柔道訓練資源與生活環境，同時也希望運動員不與社會脫節，能在公司上班學習參與運作。

珍羚現場分享第一天到小松會社上班的狀況，因不熟日職文化而穿錯衣服的窘境，至今還記憶猶新，由此也可以了解日本公司在各項細節的重視，且第一次參加奧運（巴西里約）的備戰期間，公司特別請專人設計繪製連珍羚專屬應援旗、扇子和毛巾等紀念品，更鼓勵公司全體員工及社區居民一起為選手加油。

生涯第一場公開分享與教學課，珍羚與學員分享如何利用冥想來渡過低潮期，也喜歡一個人的小旅行，還會特別搭電車去排隊就是為了吃最愛的一蘭拉麵，也從柔道比賽的規則講解，教學員看懂柔道比賽，而學柔道第一步是要先保護自己，要先學護身倒法，教學體驗時珍羚親自示範各種護身倒法的技巧，現場也讓學員選擇被摔或是摔珍羚，老中青幼學員能跟奧運柔道國手互摔，大家都覺得很驚喜，也是非常難得的體驗，而珍羚活潑親民的分享，也顛覆大家對她嚴謹的印象。

連珍羚示範護身倒法。圖/新北市政府體育處

柔道的核心精神「精力善用、自他共榮」，當連珍羚踏進里約奧運賽場上時，除了是實現夢想，更多的是感恩和感謝，珍羚說要能登上奧運的殿堂，是接受了多少人的幫助，如果單靠一個人的力量是無法成功的，而在里約奧運銅牌戰惜敗，在珍羚心中仍是很大的遺憾，因為站在賽場跟站上頒獎臺的意義是完全不一樣的，這些遺憾成為珍羚想要在柔道運動堅持的動力，「貫徹初衷」是連珍羚的座右銘，希望自己能堅持當初喜愛柔道的意念，也為接下來 10 月的柔道世錦賽及明年的亞運會繼續努力。

新北市體育處在今年教育部體育署運動 i 愛灣專案計畫中，舉辦一系列的金牌選手教學體驗課程，8 月份起與迪卡儂合作舉辦臺灣之光選手限定講座，為 9 月的國民體育日暖身，9 月 4 日上午在迪卡儂三重店將辦理臺灣划船甜姐兒黃義婷的教學體驗課，歡迎民眾踴躍參加。

責任編輯：Eulla

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